Umum

Sejuta Manfaat Mengkonsumsi Ikan Marlin

Keyword : ikan marlin

 

Bagi penggemar memancing pasti sudah tidak asing dengan ikan marlin. Bahkan menurut para pemancing, ikan jenis ini merupakan ikan yang bisa melompat ke permukaan sejauh 10-20 meter saat terpancing. Tubuh ikan marlin juga bisa tumbuh hingga berat ratusan kilogram. Dibalik keunikkanya tersebut, ikan ini memiliki kandungan gizi yang sangat bagus untuk kesehatan. Selain itu mengkonsumsi marlin juga tidak menimbulkan efek samping yang berbahaya bagi kesehatan sehingga anda tak perlu ragu untuk rutin mengkonsumsinya.

Tentunya supaya anda tidak ragu mengkonsumsi marlin maka berikut akan dijelaskan sejuta manfaat mengkonsumsi marlin yang perlu anda ketahui.

  1. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
    Disaat musim hujan tiba biasanya seseorang akan lebih mudah terkena berbagai jenis penyakit. Untuk menjaga tubuh dari serangan berbagai jenis penyakit tersebut maka dibutuhkan asupan makanan bergizi salah satunya dari marlin. Sebab ikan ini mengandung banyak nutrisi dan gizi yang bisa membantu meningkatkan daya tahan tubuh.
  2. Mengandung Asam Lemak Omega 3
    Marlin memiliki kandungan asam lemak omega 3 yang tinggi. Dimana kandungan tersebut bermanfaat untuk mencegah serangan jantung akibat tekanan darah yang tidak terkontrol.
  3. Meningkatkan Perkembangan Sel Otak
    Marlin mengandung protein yang bermanfaat untuk perkembangan otak terutama bagi anak-anak di masa tumbuh kembangnya. Hal inilah yang sebaiknya dilakukan oleh para ibu untuk menyajikan marlin dalam menu harian buah hati.
  4. Baik untuk Pencernaan
    Mengkonsumsi marlin juga bagus untuk pencernaan karena daging ikan ini mudah terserap sehingga tidak memberatkan kinerja usus. Selain itu ikan ini juga tidak menyebabkan masalah susah buang air besar. Jenis marlin biru sangat bagus untuk bayi yang belum mempunyai sistem pencernaan sempurna.
  5. Menjaga Kesehatan Tulang dan Gigi
    Marlin sangat bagus untuk menjaga kesehatan tulang maupun gigi karena ikan ini mempunyai kandungan kalsium, vitamin D dan fosfor. Sehingga bisa mencukup kebutuhan nutrisi harian tubuh.
  6. Cocok untuk Diet
    Marlin mengandung kalsium yang tinggi sehingga bisa membantu proses pembakaran lemak. Bagi anda yang sedang menjalankan program diet maka sebaiknya konsumsi marlin secara rutin.

Selain penjelasan di atas, sebetulnya masih banyak manfaat ikan marlin yang bagus untuk kesehatan. Setidaknya informasi di atas sudah bisa memberikan wawasan supaya anda tidak ragu mengkonsumsi marlin secara rutin. Selain bermanfaat, tentunya rasa ikan ini sangat lezat sehingga akan disukai oleh seluruh anggota keluarga.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *