Mungkin banyak yang sudah mengetahui apa saja manfaat dari daun sereh, karena selain banyak manfaat nya juga berkhasiat untuk kesehatan. Daun Sereh ini memiliki bentuk seperti rumput, tapi aromanya sangat khas dengan wangi jeruk nipis ataupun lemon. Diantara sejumlah manfaatnya, berikut inilah yang sangat populer:
- Sebagai wewangian aroma terapi
Karena sereh memiliki aroma yang sedap, maka banyak yang memanfaatkannya sebagai wewangian aroma terapi yang menenangkan.
- Kaya Akan Nutrisi
Selain beraroma, sereh juga kaya akan nutrisi yang dibutuhkan tubuh. Yang mana nutrisi tersebut antara lain seperti vitamin, zat besi, kalium dan magnesium.
- Kaya Antioksidan
Tidak hanya itu, masih ada khasiat lainnya yang bisa dinikmati tanaman satu ini. Karena, sereh juga kaya akan antioksidan seperti swertia japonin dan isoorientin. Dimana hal ini bisa membantu Anda melawan radkal bebas yang masuk ke dalam tubuh.
- Menjaga Pencernaan
Sereh juga mempunyai kemampuan menjaga kesehatan pencernaan Anda dari beberapa masalah pencernaan. Karena, sereh bisa mengatasi sakit perut, kram perut dan beberapa masalah lainnya. Terutama pada minyak essensialnya bisa menyembuhkan asam lambung.
- Mengurangi Gejala PMS
Untuk yang sering mengalami gejala PMS saat menstruasi seperti sakit di sekitar perut, kali ini Anda bisa mengatasi dengan menggunakan sereh. Selain itu, teh yang terbuat dari sereh juga bisa mengatasi kram perut.
- Menurunkan Darah Tinggi
Sereh bisa dianggap sebagi obat herbal, karena ternyata sereh pun bisa mengobati banyak penyakit. Salah satunya adalah sebagai obat darah tinggi.
Sebenarnya masih banyak lagi kegunaan dan manfaat sereh yang bisa dirasakan, tapi dari beberapa manfaat di atas mungkin salah satunya bisa dapat Anda terapkan pada tubuh sendiri.